コーンと卵のミモザ風タルティーヌ
材料(1人)
| バケット | 20g |
|---|---|
| 【A】 | |
| 卵サラダ | 35g |
| カゴメ冷凍国産ｺｰﾝﾋﾟｭｰﾚｰ（北海道産） | 8g |
| ベーコン | 10g |
| ホールコーン | 8g |
| グリーンアスパラガス（冷凍） | 8g |
| 粉チーズ | 1g |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | Ａの卵サラダと解凍したコーンピューレーを混ぜる。 |
|---|---|
| 2 | スライスしたバゲットにベーコン、(1)、ホールコーン、ゆでたアスパラ、粉チーズをかけて軽く焼く。 |
エネルギー
215kcal
タンパク質
7.6g
脂質
13.6g
炭水化物
15.3g
食塩相当量
0.8g
