シャクシュカ
材料(1人分)
| ペンネ（ゆで） | 20g |
|---|---|
| ウインナーソーセージ | 20g |
| カゴメパスタソース ミートソース（N) | 50g |
| クミン（パウダー） | 0.1g |
| 卵 | 40g |
| カゴメ冷凍ペペロンチーノイタリア産 | 1本 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | ソーセージは一口大にカットする。 |
|---|---|
| 2 | ミートソースにクミンを混ぜる。 |
| 3 | スチコン対応容器に、１，茹でたペンネを入れ２をかけ、卵を割り入れ、ペペロンチーノをおく。 |
| 4 | コンビ（０％180℃）で6分程加熱する。 |
エネルギー
190kcal
タンパク質
9.3g
脂質
11.7g
炭水化物
13.4g
食塩相当量
1.4g
