あめ色玉ねぎのオニオングラタンピザ
材料(1人分)
| ピザクラスト | 110g |
|---|---|
| ホワイトソース | 30g |
| オリーブ油 | 2g |
| カゴメ冷凍オニオンソテー（C）D20 | 30g |
| オイルツナ | 25g |
| マッシュルーム | 15g |
| ミックスチーズ | 30g |
| ライプオリーブ（スライス） | 4g |
| パセリ(乾) | 0.1g |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | ピザクラストに、オリーブ油、ホワイトソースを順に塗る。オニオンソテーとツナ、薄くスライスしたマッシュルーム、オリーブをトッピングする。 |
|---|---|
| 2 | チーズを振りかける。 |
| 3 | オーブンで焼く。（250℃5分程度） |
| 4 | パセリをちらす。＊ピザクラストは19ｃｍ大生地使用。 |
エネルギー
574kcal
タンパク質
23.2g
脂質
22.9g
炭水化物
69g
食塩相当量
2.8g
