ごぼう香る松風焼
材料(10人分)
| 【A】 | |
|---|---|
| 鶏ひき肉 | 350g |
| カゴメ冷凍ごぼうピューレー | 100g |
| カゴメ冷凍白いんげん豆ピューレー（国産） | 50g |
| 溶き卵 | 50g |
| しょうゆ | 18g |
| 砂糖 | 27g |
| 酒 | 18g |
| 淡色辛みそ | 27g |
| 【B】 | |
| しょうゆ | 18g |
| 砂糖 | 9g |
| けしの実 | 適量 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 【A】の食材をよく混ぜる。 |
|---|---|
| 2 | 天板又はバッドにオーブンシートを敷き、(1)を流し入れる。 |
| 3 | スチームコンベクションオーブンで加熱する。（コンビモード 200℃・90％ ・15分） |
| 4 | 【B】を合わせ、(3)の表面に塗り、けしの実を散らす。 |
| 5 | 食べやすい大きさにカットする。 |
エネルギー
107kcal
タンパク質
8g
脂質
5.4g
炭水化物
6.2g
食塩相当量
0.9g
