サルサチキン チーズ焼き
材料(4人分)
| 鶏もも肉 | 2枚 |
|---|---|
| 塩 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| サラダ油 | 適量 |
| ミックスチーズ | 100g |
| カゴメサルサ（ピリ辛） | 120g |
| ■付け合せ | |
| ベビーリーフ | 適量 |
| 皮付きフライドポテト（冷凍） | 120g |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 鶏肉に塩・こしょうする。 |
|---|---|
| 2 | フライパンに油を熱し、鶏肉の皮を下にして入れ、きつね色になったら裏返し、ふたをして中までよく火を通す。 火が通ったらピザ用チーズをのせ、ふたをしてチーズを溶かす。 |
| 3 | ②の鶏肉をひと口大に切って皿に盛り、カゴメサルサ（ピリ辛）をかける。 |
| 4 | 付け合わせ添えて完成。 |
ワンポイントアドバイス
＊カゴメサルサは、ザク切り野菜がたっぷり入った、ピリ辛味のノンオイルソース。
＊チキンソテーのソースにぴったりです。
エネルギー
414kcal
タンパク質
27.8g
脂質
28.4g
炭水化物
13.2g
食塩相当量
1.5g
