ホットプレートで楽しい!BIGピザ

材料(4人分)
【ピザ生地】 | |
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小麦粉 | 200g |
砂糖 | 小さじ1 |
塩 | 少々 |
オリーブ油 | 大さじ1 |
水 | 100ml |
【ソース】 | |
カゴメ基本のトマトソース150g | 1パック |
【トッピング】 | |
しめじ | 1パック |
ベーコン | 4枚 |
ピーマン | 2個 |
ピザ用チーズ | 160g |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。
作り方
1 | (1)ボウルに水、油、ピザ生地ミックスを加え、ヘラで1分混ぜてから、 手で3分こね、生地をまとめてラップに包み、約10分間ねかせる。 |
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2 | (2)しめじは小房に分け、ピーマンは輪切り、ベーコンは1㎝幅に切っておく。 |
3 | (2)ホットプレートの上に生地をのせ、約3㎜厚さになるまで、 手で平らにのばし、つまようじで約20箇所くらい刺して、生地に穴をあける。 |
4 | (3)ホットプレートを180度に熱し3~4分焼き、 底面にこんがり焼き色がついたら裏返す。 |
5 | (4)トマトソースを塗り、具をトッピングしチーズをのせたら、 ふたをして、約5分焼く。チーズが溶けたら、出来上がり。 |
ワンポイントアドバイス
*基本のトマトソースを使うと、手軽に本格ピッツァを作れます。
*オーブンではなく、ホットプレートを使うことで、手軽に家族みんなで楽しめます。
エネルギー
451kcal
タンパク質
17.2g
脂質
22.9g
炭水化物
43.7g
食塩相当量
1.9g