秋の味覚!ベーコンとさつまいものアマトリチャーナ風
材料(3人分)
| さつまいも | 1/2本 |
|---|---|
| ベーコン(ブロック) | 90g |
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| スパゲティ | 240g |
| カゴメアンナマンマ トマト&ガーリック | 1瓶 |
| オリーブ油 | 大さじ1 |
| 塩 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| レーズン | お好みで |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。
作り方
| 1 | さつまいもは1cmの角切りにし、水にさらしてから、電子レンジ(600W:2~3分)で加熱しておく。 |
|---|---|
| 2 | 玉ねぎはスライスし、ベーコンは1cmの角切りにする。 |
| 3 | フライパンにオリーブ油を熱し、ベーコン、玉ねぎ、さつまいもの順で炒める。 |
| 4 | 全体に火が通ったら、「アンナマンマ トマト&ガーリック」を加え、2~3分加熱し、塩・こしょうで味を調える。 |
| 5 | 茹で上げたパスタを④と炒め合わせ、器に盛って、完成。 |
エネルギー
612kcal
タンパク質
16.9g
脂質
22.6g
炭水化物
89.7g
食塩相当量
2.3g



