野菜たっぷり簡単！ラザニア
材料(４人分)
| 合いびき肉 | 150g |
|---|---|
| にんじん | 1/2本 |
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| しめじ | 1/2パック |
| オリーブ油 | 大さじ1 |
| 塩 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| カゴメアンナマンマトマト＆ガーリック | 1瓶 |
| ホワイトソース | 150g |
| ピザ用チーズ | 50g |
| ラザニア用パスタ（茹で不要） | 8枚 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | にんじん、たまねぎはみじん切りに、しめじも1㎝幅に切る。 |
|---|---|
| 2 | フライパンにオリーブ油を熱し、野菜、きのこ、合いびき肉を炒め、塩・こしょうし、アンナマンマ トマト＆ガーリックを加え軽く煮込む。 |
| 3 | 耐熱容器に、ラザニア用パスタ、(2)、ホワイトソースを交互にしき、最後にホワイトソースと(2)、チーズをのせ20分水分を吸わせてオーブンで焼く。（約20～30分） |
エネルギー
412kcal
タンパク質
16.1g
脂質
21.4g
炭水化物
38.6g
食塩相当量
1.7g
レシピに使われている商品
