サラダチキンの冷製トマトスープ
材料(２～３人分)
| カゴメトマトジュース食塩無添加(720ml） | 300ml |
|---|---|
| サラダチキン（プレーン） | 1/2袋 |
| ホールコーン(缶詰) | 約1/2缶 |
| きゅうり | 1/2本 |
| 塩 | 小さじ1/3 |
| こしょう | 少々 |
| エキストラバージンオリーブ油 | 小さじ2 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | サラダチキンは細かくほぐす。きゅうりはみじん切りにする。 |
|---|---|
| 2 | ボウルに冷えたトマトジュース食塩無添加、サラダチキン、ホールコーン、塩、こしょうを入れて混ぜる。 |
| 3 | (2)を器に入れ、きゅうり、エキストラバージンオリーブ油をトッピングする。 |
エネルギー
117kcal
タンパク質
7.8g
脂質
4.8g
炭水化物
11.7g
食塩相当量
1.4g
レシピに使われている商品
