塩こんぶのせピザトースト
材料(１人分)
| 食パン(6枚切り) | 1枚 |
|---|---|
| カゴメトマトケチャップ | 大さじ1 |
| 塩昆布 | 3g |
| ピザ用チーズ | 15g |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 食パンにケチャップを塗り、塩昆布をのせ、チーズをかけてトースターで焼く。 |
|---|
ワンポイントアドバイス
＊塩昆布の旨みでケチャップでもおいしくピザトーストができます！ケチャップの甘さと昆布の塩辛さがベストマッチ！お好みでバジルを散らすと見た目と味のアクセントになります。
エネルギー
228kcal
タンパク質
9.5g
脂質
6.4g
炭水化物
34g
食塩相当量
2.2g
レシピに使われている商品
