スープ春雨ナポリタン
材料(４人分)
| 春雨 | 30g |
|---|---|
| カゴメ基本のトマトソース２９５ｇ | 1缶 |
| ウインナーソーセージ | 3本 |
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| マッシュルーム | 1/2パック |
| オリーブ油 | 大さじ1 |
| コンソメスープの素(固形) | 2個 |
| 水 | 3カップ |
| 塩 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| 粉チーズ | 適宜 |
| パセリ | 適宜 |
| カゴメトマトケチャップ | 大さじ4 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | ウインナーは斜め切り、玉ねぎ、マッシュルームは薄切りにする。 |
|---|---|
| 2 | 片手鍋に水、1、固形スープの素を加えて煮る。基本のトマトソース、はるさめを加え、煮立ったらオリーブオイル、粉チーズ、ケチャップ、塩、こしょうで味を調えて完成。お好みでパセリをふる。 |
ワンポイントアドバイス
＊ヘルシーな春雨でナポリタン風のスープを作ります。
＊野菜使用量も増えますし、あっさりした仕上がりにもなります。
＊春雨を別茹でしなくてもいいのでとても簡単です。
エネルギー
188kcal
タンパク質
4.9g
脂質
9.9g
炭水化物
21.2g
食塩相当量
2.4g
レシピに使われている商品
