平日の朝食に 包丁いらずのピザトースト
材料(１人分)
| 食パン(6枚切り) | 1枚 |
|---|---|
| マヨネーズ | 大さじ1 |
| カゴメトマトケチャップ | 大さじ1 |
| 卵 | 1個 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 食パンのふちに沿って土手を作るようにマヨネーズを絞り、卵を割り入れる。 |
|---|---|
| 2 | オーブントースターで５分焼く。 トマトケチャップをかける。 |
エネルギー
329kcal
タンパク質
12.6g
脂質
17.3g
炭水化物
33.4g
食塩相当量
1.7g
レシピに使われている商品
