サーモンとアボカドのタルタル
材料(４人分)
| サーモン(刺身用) | 250～300g |
|---|---|
| アボカド | 1個 |
| カゴメ基本のトマトソース２９５ｇ | 1缶 |
| 塩 | 小さじ1/2 |
| レモン汁 | 大さじ2 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | サーモン、アボカドは1.5cm角に切る。 |
|---|---|
| 2 | ①を基本のトマトソース、塩、レモン汁と和える。 |
ワンポイントアドバイス
＊そうめんにのせると、ランチにぴったり！
＊バゲットにのせると、おつまみにぴったり！
＊トマトソースと合わせると、簡単でお子さまも大好きな味に♪
エネルギー
254kcal
タンパク質
15.6g
脂質
18.9g
炭水化物
9.4g
食塩相当量
1.3g
レシピに使われている商品
