焼肉サルサベビーリーフ
材料(４人分)
| 牛肉(焼肉用) | 400g |
|---|---|
| サラダ油 | 適量 |
| 【A】 | |
| 焼肉のたれ | 60g |
| カゴメサルサ | 1瓶 |
| ｶｺﾞﾒ洗わないでそのまま使えるﾍﾞﾋﾞｰﾘｰﾌﾐｯｸｽ | 1袋 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | フライパンにサラダ油を熱し、牛肉を焼く。 |
|---|---|
| 2 | 【A】を混ぜてつけだれを作る。 |
| 3 | 焼肉に(2)をつけ、ベビーリーフミックスを巻いて食べる。 |
エネルギー
289kcal
タンパク質
19.5g
脂質
20.5g
炭水化物
8.8g
食塩相当量
1.8g
