ベビーリーフのナムルで焼肉
材料(４人分)
| 牛肉(焼肉用) | 400g |
|---|---|
| サラダ油 | 適量 |
| カゴメ洗わないで使えるベビーリーフ | 1袋 |
| ＜A＞ | |
| ごま油 | 大さじ 1/2 |
| しょうゆ | 小さじ2 |
| おろしにんにく(チューブ入り) | 小さじ1 |
| 顆粒鶏がらだし | 小さじ 1/3 |
| 白ごま | 大さじ1 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | ボウルに＜A＞の調味料を混ぜ合わせる。 |
|---|---|
| 2 | 食べる直前に(1)・ベビーリーフミックスをさっくりと和え、ナムルを完成させる。 |
| 3 | フライパンにサラダ油を熱し、牛肉を焼く。 |
| 4 | (3)の肉でベビーリーフのナムルを巻いて食べる。 |
エネルギー
279kcal
タンパク質
19g
脂質
22.9g
炭水化物
1.6g
食塩相当量
0.7g
レシピに使われている商品
