まるごとトマトのスープ
材料(４人分)
| トマト | 4個 |
|---|---|
| しめじ | 1パック |
| ベーコン | 4枚 |
| カゴメ基本のトマトソース２９５ｇ | 1缶 |
| 水 | 600ml |
| コンソメスープの素(固形) | 1個 |
| オリーブ油 | 大さじ1 |
| 塩 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| 粉チーズ | 大さじ2 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | トマトののヘタを取る。しめじは小房にわける。ベーコンを1㎝幅に切る。 |
|---|---|
| 2 | 鍋にオリーブ油を熱し、ベーコン,しめじを炒める。 |
| 3 | 基本のトマトソース、水、コンソメスープの素、トマトを加え蓋をしてトマトが柔らかくなるまで5分程煮込む。 |
| 4 | 最後に塩、こしょうで味をととのえる。器に盛り、粉チーズをふりかける。 |
ワンポイントアドバイス
＊野菜がたっぷり摂れるスープです。
＊トマトを丸ごと1個を無理なく食べることが出来ます。
＊トマトを崩しながらお召し上がりください。
エネルギー
199kcal
タンパク質
6.8g
脂質
13.5g
炭水化物
14.6g
食塩相当量
1.5g
レシピに使われている商品
