餃子の皮で簡単!リースピザ
材料(1台分(約2人分))
| ぎょうざの皮 | 12枚 |
|---|---|
| カゴメ具だくさんピザソース | 大さじ4~5 |
| ピザ用チーズ | 50g |
| ■お好みのトッピング | |
| 赤パプリカ | 1/4個 |
| 黄パプリカ | 1/4個 |
| ハム | 2枚 |
| ミニトマト | 4個 |
| ベビーリーフ | 1袋 |
| エキストラバージンオリーブ油 | 少々 |
| 粉チーズ | 少々 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。
作り方
| 1 | トッピングは食べやすい大きさに切る。 パプリカは星形に抜く。 |
|---|---|
| 2 | フライパンに餃子の皮を丸く、リング状に並べる。 具だくさんピザソース、ピザ用チーズをのせ、①のトッピング(ハムとベビーリーフ以外)を飾る。 |
| 3 | フタをし、餃子の皮がこんがり焼けるまで、中火で5~6分加熱する。 |
| 4 | 皿に移し、ハム、ベビーリーフ、仕上げにオリーブ油、粉チーズをかける。 |
ワンポイントアドバイス
*星形に抜いた後の残りのパプリカを小さく刻み、全体に散らすのもおすすめです。
エネルギー
555kcal
タンパク質
29.2g
脂質
22.9g
炭水化物
59.2g
食塩相当量
3.2g



