台湾の豆乳スイーツ「フルーツ豆花」
材料(１人分)
| 野菜生活Ｓｏｙ＋芳醇ベリーmix | 1本 |
|---|---|
| 粉ゼラチン | 3g |
| お好みのトッピング | |
| いちご | 小5個 |
| ブルーベリー | 8粒 |
| コンデンスミルク | 適宜 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 「野菜生活Ｓｏｙ＋芳醇ベリーMix」50mlを耐熱容器に入れて温め、ゼラチンを溶かす。 |
|---|---|
| 2 | 皿に「野野菜生活Ｓｏｙ＋芳醇ベリーMix」250mlと(1)を入れ、混ぜ合わせて冷蔵庫で冷やす。 |
| 3 | (2)に、残りの「野野菜生活Ｓｏｙ＋芳醇ベリーMix」とお好みでトッピングをのせて完成。 |
ワンポイントアドバイス
＊ゼラチンを溶かして固めるだけの簡単デザート砂糖を使用せず、野菜と果物の優しい甘みの豆花。
エネルギー
205kcal
タンパク質
9.3g
脂質
3.2g
炭水化物
36g
食塩相当量
0.7g
