炊飯器で簡単！夏野菜の洋風炊き込みごはん
材料(４人分)
| 米 | 2合 |
|---|---|
| カゴメ洋食店のケチャップ | 大さじ2 |
| コンソメスープの素(固形) | 1個 |
| 水 | 300ml |
| トマト | 1個 |
| ベーコン | 2枚（約40g） |
| 枝豆(正味) | 100g |
| ホールコーン(缶詰) | 40g |
| ピザ用チーズ | 40g |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | トマトはヘタを取って十字に切込みを入れる。ベーコンは1cm幅に切る。枝豆は塩ゆでしてさやから出す。米は30分以上浸水させておく。 |
|---|---|
| 2 | 炊飯器に米、洋食店のケチャップ、砕いたコンソメスープの素、水を入れ、全体をなじませる。 |
| 3 | (2)にトマト、ベーコン、ホールコーン、チーズを入れてスイッチを入れる。 |
| 4 | 炊き上がったら、トマトの皮を取り除き、全体をさっくり混ぜる。 |
| 5 | 枝豆を加え、約10分蒸らしたら完成。 |
ワンポイントアドバイス
＊ケチャップを入れて美味しさUP！チーズでコクUP!丸ごとトマトを入れて炊いてるのでトマトのうま味が広がります。
＊調理時間に浸水、炊飯時間は含んでおりません。
エネルギー
391kcal
タンパク質
11.8g
脂質
9.2g
炭水化物
66.4g
食塩相当量
1.2g
レシピに使われている商品
