トマトケチャップでおいしい♪れんこんときのこの炊き込みごはん
材料(４人分)
| 米 | 2合 |
|---|---|
| 豚ひき肉 | 200g |
| しめじ | 1パック |
| れんこん | 1節 |
| にんじん | 1/2本 |
| カゴメトマトケチャップ | 大さじ3 |
| 塩 | 小さじ2/3強 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 米は洗って炊飯器に入れる。 |
|---|---|
| 2 | れんこん、にんじんはいちょう切りに、しめじは食べやすい大きさに切っておく。 |
| 3 | ①にトマトケチャップと塩を入れ、2合の目盛りまで水を加える。 |
| 4 | ひき肉、②の野菜を加えたら炊飯ボタンを押す。 |
ワンポイントアドバイス
＊彩りもきれいな炊き込みごはん♪
＊ケチャップのうまみがごはんをぐんとおいしくさせます。
エネルギー
419kcal
タンパク質
15.3g
脂質
9.5g
炭水化物
71.8g
食塩相当量
1g
レシピに使われている商品
