白菜のトマトチーズミルフィーユ鍋
材料(３～４人分)
| カゴメ甘熟トマト鍋スープ750g | 1袋 |
|---|---|
| 白菜 | 1/4株（約700g） |
| 豚ばら肉(薄切り) | 300g |
| しめじ | 1パック |
| ほうれん草 | 1/2束 |
| ピザ用チーズ | 80g |
| 黒こしょう | 適宜 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 白菜の葉のすき間に、豚ばら肉（薄切り）を1枚づつはさんでいく。 |
|---|---|
| 2 | (1)を5cm幅に切り、切り口が上になるように鍋に敷き詰める。甘熟トマト鍋スープをよく振ってから注ぎ、火にかけ、沸騰したら、白菜が柔らかくなるまで煮込む。 |
| 3 | 途中、しめじと適当な大きさにカットしたほうれん草、ピザ用チーズを添え、チーズがとろけたら完成。最後に、お好みで黒こしょうを振る。 |
ワンポイントアドバイス
＊とろーり白菜とトマト＆チーズの相性は抜群です。
＊材料も少ないので、平日夜のお鍋にもおすすめです。
エネルギー
531kcal
タンパク質
22.9g
脂質
39.4g
炭水化物
26.3g
食塩相当量
3.2g
レシピに使われている商品
