【バレンタイン】ハートのボロネーゼ（10分ミートソース）
材料(３人分)
| 合いびき肉 | 150g |
|---|---|
| 塩 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| サラダ油 | 大さじ1 |
| カゴメ基本のトマトソース２９５ｇ | 1缶 |
| カゴメトマトケチャップ | 大さじ3 |
| カゴメ醸熟ソースウスター | 小さじ1 |
| スパゲティ | 240g |
| モッツァレラチーズ | 1個 |
| バジル | 適量 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | フライパンにサラダ油を熱し、塩・こしょうを振ったひき肉をパラパラになるまで炒める。 |
|---|---|
| 2 | 基本のトマトソース、トマトケチャップ、醸熟ソースウスターを加え軽く煮る。(約5分) |
| 3 | 塩(分量外)を加えた湯でスパゲティ茹で、皿に盛り付け、(2)をかける。ハート形に型抜きしたモッツァレラチーズとバジルを飾り完成。 |
ワンポイントアドバイス
＊男性に人気のパスタ「ボロネーゼ」。
＊チーズをハートにしてバレンタインに♪パスタは２リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
エネルギー
611kcal
タンパク質
26.8g
脂質
23.9g
炭水化物
73.5g
食塩相当量
2.9g
