きのこと鶏肉のトマトクリームパスタ
 
						材料(3人分)
| カゴメアンナマンマトマト&ガーリック | 1瓶 | 
|---|---|
| しめじ | 1パック | 
| まいたけ | 1パック | 
| 鶏もも肉 | 1枚 | 
| 塩 | 少々 | 
| こしょう | 少々 | 
| オリーブ油 | 大さじ1 | 
| 生クリーム | 100ml | 
| スパゲティ | 240g | 
| イタリアンパセリ | 適宜 | 
						※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。
					
作り方
| 1 | きのこは小房に分け、鶏肉は一口大に切って、塩、こしスパゲティは塩(分量外)を加えた湯で茹でる。 | 
|---|---|
| 2 | フライパンにオリーブ油を熱し、鶏肉に火が通るまで焼アンナマンマトマト&ガーリック、生クリームを加え温 | 
| 3 | 茹でたスパゲティを加えあえる。お好みでイタリアンパ | 
ワンポイントアドバイス
*きのこが香る濃厚なトマトクリームパスタです!パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
エネルギー
727kcal
タンパク質
28.6g
脂質
38.1g
炭水化物
73.8g
食塩相当量
2.7g

 
                                         
                                 
                                         
                                 
                                         
                                        




 
            
