レンジで簡単！ウインナーとしめじのトマトリゾット
材料(１人分)
| カゴメトマトジュース食塩無添加(720ml） | 100ml |
|---|---|
| コンソメスープの素(固形) | 1/2個 |
| ウインナーソーセージ | 2本 |
| しめじ | 1/2パック |
| ご飯 | 100g |
| ピザ用チーズ | 20g |
| 塩 | 少々 |
| オリーブ油 | 大さじ1/2 |
| 黒こしょう | 少々 |
| 粉チーズ | お好みで |
| パセリ(乾) | お好みで |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 耐熱皿に、トマトジュース、コンソメ、ウインナー、しめじ、ごはん、ピザ用チーズ、塩を入れ、ふわっとラップをかけて、レンジ(500～600W)で２～３分加熱する。 |
|---|---|
| 2 | 全体をよく混ぜ、仕上げにオリーブ油・黒こしょうをふる。お好みで粉チーズ・パセリをふっても美味しくいただけます。 |
ワンポイントアドバイス
＊レンジで簡単！トマトジュースで作れるお手軽リゾットです。
エネルギー
448kcal
タンパク質
14.1g
脂質
24.2g
炭水化物
46.6g
食塩相当量
2.5g
レシピに使われている商品
