フライパンで10分！とろ～りモッツァレラの鶏肉のトマト煮
材料(３～４人分)
| カゴメ基本のトマトソース２９５ｇ | 1缶 |
|---|---|
| 鶏もも肉 | 350～400g |
| ピーマン | 2個 |
| 塩 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| オリーブ油 | 大さじ1 |
| モッツァレラチーズ | 1個 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 鶏肉は食べやすい大きさに切り、塩・こしょうをふる。ピーマンは乱切りにする。 |
|---|---|
| 2 | フライパンに油を熱し、鶏肉を両面炒め、ピーマンを加えてさっと炒め合わせる。 |
| 3 | 基本のトマトソースを加え、蓋をして5分煮込み、塩・こしょうで味をととのえる。※材料に火が通っているかを確認し、加熱時間を調整してください。 |
| 4 | 最後にモッツァレラチーズをちぎって入れ、盛りつける。 |
ワンポイントアドバイス
＊お好みの野菜や旬の野菜を加えても、美味しくアレンジできます。
＊お好みで、仕上げにオリーブ油をまわしかけても美味しく召し上げれます。
エネルギー
360kcal
タンパク質
24.4g
脂質
26g
炭水化物
8.7g
食塩相当量
1.3g
レシピに使われている商品
