ホットプレートで楽しい！パエリア
材料(４人分)
| 米 | 2合 |
|---|---|
| ウインナーソーセージ | 8本 |
| シーフードミックス（冷凍） | 150g |
| 赤パプリカ | 1/2個 |
| 黄パプリカ | 1/2個 |
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| カゴメ基本のトマトソース２９５ｇ | 1缶 |
| コンソメスープの素(固形) | 1個 |
| 水 | 1カップ |
| 塩 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| オリーブ油 | 大さじ2 |
| パセリ(みじん切り) | 適量 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 米は洗い浸水させておく。ウインナーは斜め半分に、玉ねぎは粗みじん切り、パプリカは1㎝幅に切る。 |
|---|---|
| 2 | 200℃に温めたホットプレートに、オリーブ油を入れ玉ねぎを炒める。 |
| 3 | 玉ねぎが透き通ったら、米を加えて炒め、透き通ったら水、固形ブイヨン、基本のトマトソースを加えて混ぜ、ひと煮立ちさせる。 |
| 4 | シーフードミックス、ウインナー、パプリカを散らし、塩･こしょうをし、フタをして140℃で加熱し、その後、保温にして10分蒸らす。仕上げに再び高温で熱し、おこげをつくる。パセリを散らしたら出来上がり！ |
ワンポイントアドバイス
＊ホットプレートでつくる簡単パエリアです。
＊サフランの代わりに、トマトソースで色付けしちゃいます。
＊フライパンでも美味しく作れます。
エネルギー
519kcal
タンパク質
14.9g
脂質
20.8g
炭水化物
70.8g
食塩相当量
2.1g
レシピに使われている商品
