なすとエリンギのピザ風ホイル焼き
材料(２人分)
| なす | 2本 |
|---|---|
| エリンギ | 1パック |
| ベーコン | 2枚 |
| カゴメトマトケチャップ | 大さじ2 |
| バター | 20g |
| ピザ用チーズ | 小さじ1 |
| パセリ(乾) | 適量 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | なすは5㎜厚さの輪切り、ベーコンは5㎜幅に切り、エリンギは半分に切り、5㎜厚さにスライスする。 |
|---|
ワンポイントアドバイス
＊ホットプレートの他に、トースターやフライパンでもできます。
エネルギー
271kcal
タンパク質
9.9g
脂質
21.5g
炭水化物
12.3g
食塩相当量
1.8g
