スティックソーセージピザ
材料(４人分)
| フランクフルトソーセージ | 4本 |
|---|---|
| ミニトマト | 3個 |
| 黄パプリカ | 1/4個 |
| ブロッコリー(ゆでたもの) | 50g |
| ピザ用チーズ | 50g |
| 【A】 | |
| カゴメトマトケチャップ | 大さじ4 |
| 水 | 大さじ1 |
| にんにく(すりおろし) | 小さじ1/2 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | ミニトマトはヘタを取り、横に4等分に切る。黄パプリカは、2㎝角に切る。ボウルに【A】を混ぜておく。 |
|---|
エネルギー
222kcal
タンパク質
10.2g
脂質
15.7g
炭水化物
10.2g
食塩相当量
1.9g
レシピに使われている商品
