サルサチーズトースト

サルサチーズトースト
サルサチーズトースト

サルサチーズトースト

調理時間

5分

カロリー

220kcal

塩分

1.5g

材料(1人分)

食パン(6枚切り) 1枚
カゴメサルサ 大さじ3
溶けるスライスチーズ 1枚
お好みのサラダミックス 適量

※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 食パンにサルサをぬり、溶けるスライスチーズをのせる。
2 トースターで焼き(3分)、お好みのサラダミックスをのせる。

ワンポイントアドバイス

*のせて焼くだけ!朝を楽しむピザトースト。

エネルギー

220kcal

タンパク質

10g

脂質

6.9g

炭水化物

31.7g

食塩相当量

1.5g