きのこと半熟卵のトマトソースグラタン

材料(3人分)
お好みのきのこ | 2パック |
---|---|
(ぶなしめじ・舞茸・エリンギ等) | |
ベーコン(ブロック) | 100g |
オリーブ油 | 大さじ1 |
カゴメ基本のトマトソース295g | 1缶 |
塩 | 少々 |
黒こしょう | 少々 |
卵 | 2~3個 |
ミックスチーズ(シュレッドタイプ) | 60g |
粉チーズ | 小さじ1 |
フランスパン | 適宜 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。
作り方
1 | 小房にわけたきのこ、1cm幅にカットしたベーコンをオリーブ油を加えたフライパンでしっかり炒める。基本のトマトソース、塩・こしょうを加えて煮る。(約3~4分) |
---|---|
2 | 耐熱容器に(1)を入れ、卵を割り入れ、ミックスチーズ、粉チーズを散らす。チーズがこんがりとろけるまでトースターで焼く。卵はお好みの焼き加減で調整ください。 |
3 | お好みでパンを添える。 |
ワンポイントアドバイス
*とろーりチーズと卵をからめて、召し上がれ。
*お好みでゆでたショートパスタを加えるのもおすすめです。
エネルギー
388kcal
タンパク質
24.2g
脂質
21.6g
炭水化物
25.8g
食塩相当量
2.5g