から揚げ＆ポテトでピクニックパーティー
材料(４人分)
| 鶏のから揚げ | 200g |
|---|---|
| フライドポテト | 150g |
| 【ディップソース】 | |
| カゴメサルサ | 大さじ3 |
| カゴメトマトケチャップ | 大さじ3 |
| 【オーロラソース】 | |
| カゴメトマトケチャップ | 大さじ1・1/2 |
| マヨネーズ | 大さじ1・1/2 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | ディップソースのトマトケチャップとマヨネーズは混ぜて、オーロラソースにする。 |
|---|---|
| 2 | から揚げとポテトを皿に盛り、ココットにディップソースを入れる。 |
ワンポイントアドバイス
＊惣菜の揚げ物やチップスにディップソースを沿えて、パーティシーンを彩ります。
エネルギー
297kcal
タンパク質
13.7g
脂質
16.5g
炭水化物
25.3g
食塩相当量
2.1g
レシピに使われている商品
