煉獄のたまご
材料(２～３人分)
| カゴメ基本のトマトソース２９５ｇ | 1缶 |
|---|---|
| 卵 | ２～３個 |
| ウインナーソーセージ | ２～３本 |
| エキストラバージンオリーブ油 | 適宜 |
| 黒こしょう | 適宜 |
| 塩 | 適宜 |
| パセリ(みじん切り) | 適宜 |
| フォカッチャ | お好みで |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | ウインナーは食べやすい大きさに切り、スキレットまたは小さめのフライパンで軽く炒める。 |
|---|---|
| 2 | 基本のトマトソースを入れ、ふつふつしてきたら卵を割り入れ、弱火でお好みの卵の硬さになるまで加熱する。 |
| 3 | 仕上げにオリーブオイルを回しかけ、黒こしょう、塩、パセリをふる。 |
ワンポイントアドバイス
＊煉獄のたまごとはイタリアでよく食べられる家庭料理です。
＊ベーコンでもOK！残り物の野菜を入れても美味しいです！！栄養価にフォカッチャ分は含んでおりません。
エネルギー
159kcal
タンパク質
4.4g
脂質
10.4g
炭水化物
12.5g
食塩相当量
1.4g
レシピに使われている商品
