トマトソースカツ丼
材料(２人分)
| チキンカツ | 250ｇ |
|---|---|
| キャベツ(せん切り) | 100g |
| トマト | 1/2個 |
| ご飯 | 2杯分 |
| 【たれ】 | |
| カゴメ基本のトマトソース２９５ｇ | 1/2缶 |
| ソース | 大さじ３ |
| 砂糖 | 大さじ1.5 |
| 本みりん | 大さじ1 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 小鍋に【たれ】の材料を入れて火にかける。 フツフツしてきたら弱火にしてかき混ぜながらソースを温める。少しとろみがついたらバットに移す。 |
|---|---|
| 2 | 丼にご飯を盛り、その上に千切りキャベツ、①の【たれ】に両面浸したチキンカツを乗せて、最後にスライスにしたトマトを乗せる。 |
ワンポイントアドバイス
＊トマトソースが加わることでコクがあるのにさっぱり召し上がれます。
＊お好みで粉チーズをかけてもおいしいです。
＊ソースは、ウスターまたは中濃などお好みのものをご使用下さい。
エネルギー
1030kcal
タンパク質
41.6g
脂質
42.2g
炭水化物
126.5g
食塩相当量
3g
レシピに使われている商品
