沖縄風ケチャップ焼きそば

TOP
レシピ
沖縄風ケチャップ焼きそば

材料
作り方
レシピに使われている商品

材料
作り方

レシピに使われている商品

沖縄風ケチャップ焼きそば

調理時間

15分

カロリー

382kcal

塩分

2.3g

このレシピを印刷する

材料(２人分)

玉ねぎ	1/2個
ピーマン	2個
ポークランチョンミート	100g
焼きそば用蒸し中華麺	2玉
サラダ油	大さじ1
カゴメトマトケチャップ	大さじ6
焼きそば用粉末ソース	１袋

※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。

作り方

1	玉ねぎは薄切り、ピーマンは細切りにし、ポークランチョンミートは１㎝幅に切る。
2	麺は電子レンジ（600w1分）で加熱しておく。
3	フライパンにサラダ油を熱し、玉ねぎ、ポークランチョンミート、ピーマンの順に炒める。
4	粉末ソースと(2)の麺を加え、炒め合わせる。トマトケチャップを加えて、さらによく和える。