鯛とトマトのカルパッチョ サルサソース
材料(４人分)
| カゴメ キッズチェリー（ﾐﾆﾄﾏﾄ） | 10個 |
|---|---|
| 鯛（刺身用） | 250g |
| ベビーリーフ | 1パック |
| カゴメサルサ | 大さじ8 |
| 紫玉ねぎ | 1/4個 |
| ディル | 少々 |
| オリーブ油 | 小さじ2 |
| 黒こしょう | 少々 |
| レモン | 1/4個 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | トマトはヘタを取り半分に切る。鯛は薄切りにする。レモンはくし切り。 |
|---|---|
| 2 | 紫たまねぎはスライスし水にさらし、水気を切る。ベビーリーフと合わせておく。 |
| 3 | 皿に鯛を並べ、真ん中に(2)を盛り付け、トマトとディルを散らす。 |
| 4 | オリーブオイルを回しかけ、サルサをかけ、こしょうを振る。レモンを添えて、食べる時に絞る。 |
エネルギー
83kcal
タンパク質
7.4g
脂質
3.9g
炭水化物
5.9g
食塩相当量
0.3g
レシピに使われている商品
