サルサホットで！チキンのサルサチーズ煮
材料(３人分)
| 鶏もも肉 | 350g |
|---|---|
| 塩 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| サラダ油 | 大さじ1/2 |
| カゴメサルサホット | 1瓶 |
| （カゴメサルサでも可） | |
| ミックスチーズ（シュレッドタイプ） | 40g |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 鶏肉は一口大に切り、塩こしょうをする。 |
|---|---|
| 2 | サラダ油を熱したフライパンに鶏肉を入れ両面焼く。 |
| 3 | サルサを加え、蓋をして鶏肉に火が通るまで煮る。 |
| 4 | 火を止めてミックスチーズを上からのせ、ふたをして2~3分蒸らし、チーズが溶けたら完成。 |
ワンポイントアドバイス
＊鶏肉を焼いてサルサホットを入れるだけ！とっても簡単にチキンのサルサ煮に。
＊ピリ辛でお酒にもよく合う味付けです。チーズを入れなければ更に辛味が引き立ちます。
＊マイルドな辛さのカゴメサルサでも美味しくいただけます。
エネルギー
318kcal
タンパク質
23.8g
脂質
22.8g
炭水化物
5.7g
食塩相当量
1.4g
