牡蠣とバジルの本格トマトピザ

材料(2枚分(8人前))
カキ(むき身) | 300g |
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ほうれん草 | 1/2袋 |
オリーブ油 | 小さじ1 |
白ワイン | 1/4カップ |
ピザクラスト | 直径18cm2枚 |
オリーブ油 | 大さじ1 |
カゴメアンナマンマトマト&バジル | 120g |
ピザ用チーズ | 80g |
黒こしょう | 適宜 |
レモン(輪切り) | 薄切り2枚 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。
作り方
1 | かきは洗って水けを切り、ほうれん草は5cm長さに切る。 |
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2 | フライパンにオリーブ油を熱してかきを炒め、白ワインを加えて香りを出す。色が変わったらほうれん草も加えて炒める。 |
3 | ピザクラフトの上にオリーブ油、アンナマンマ「トマト&バジル」の順に塗っていき、かき・ほうれん草・チーズをのせ、ブラックペッパーをふる。 |
4 | あらかじめ温めておいたオーブントースター(800w)で約6分、軽く焦げ目がつくまで焼く。 薄く切ったレモンをお好みでトッピングする。 |
エネルギー
163kcal
タンパク質
7.7g
脂質
7.2g
炭水化物
16.6g
食塩相当量
1.2g