餅入り豆腐のミートグラタン
材料(２～３人分)
| カゴメ豆腐ミートグラタン | 1袋 |
|---|---|
| 絹ごし（又は木綿）豆腐 | 1丁（300g） |
| 合いびき肉 | 100g |
| 切りもち | 3個 |
| ピザ用チーズ | 50g |
| サラダ油 | 小さじ1 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 切りもちは、1個を8等分に、豆腐は２cm角程度に切る。 |
|---|---|
| 2 | フライパンにサラダ油小さじ1を熱し、ひき肉を炒める。（中火約１分） |
| 3 | グラタンソース、切りもち、豆腐を加え、大きく混ぜてソースとからめる。 |
| 4 | ピザ用チーズをのせてふたをする。チーズがとろけ、餅が柔らかくなれば、できあがり。（中火約２分）※フライパンで調理し、そのまま食卓へ！熱々のまま召し上がれます。 |
ワンポイントアドバイス
＊お餅も入れて、もっちもちな豆腐ミートグラタンに仕上げました。
＊豆腐やお餅が、洋風メニューに大変身。
＊ご飯のおかずにおつまみにおすすめです。
エネルギー
416kcal
タンパク質
21g
脂質
19.7g
炭水化物
38.3g
食塩相当量
1.6g
