白菜と豚ばらのミルフィーユトマト鍋
材料(４人分)
| 白菜 | 1/2株 |
|---|---|
| 豚ばら肉(薄切り) | 400g |
| 塩 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| カゴメ甘熟トマト鍋スープ750g | 1袋 |
| ピザ用チーズ | 60g |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 豚ばら肉に塩こしょうをふる。 |
|---|---|
| 2 | 白菜は1枚ずつはがし、白菜と豚肉を交互に重ねる。 |
| 3 | ②を5cm幅に切り、鍋に敷き詰める。 |
| 4 | 甘熟トマト鍋スープをよく振ってから加え火にかけ、白菜が柔らかくなるまで煮込む。 |
| 5 | チーズを真ん中に乗せ、溶かす。 |
ワンポイントアドバイス
＊白菜大量消費メニュー。
エネルギー
539kcal
タンパク質
21.8g
脂質
41.5g
炭水化物
24.7g
食塩相当量
2.7g
レシピに使われている商品
