トマト入りじゃがチーズ焼き
材料(２~３人分)
| カゴメじゃがチーズ焼（100g） | 1袋 |
|---|---|
| じゃがいも | 2～3個（約300g） |
| カゴメ 高リコピントマト | 2個 |
| 合いびき肉 | 150g |
| ピザ用チーズ | 50g |
| サラダ油 | 小さじ1 |
| パセリ(みじん切り) | 適宜 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | トマトはくし切りにする。 |
|---|---|
| 2 | じゃがいもは洗って芽を取り除き、皮つきのままラップに包み、電子レンジで加熱し（600W、約5分）、半分に切ってから1cm幅に切る。 |
| 3 | フライパンに油を熱し、ひき肉を炒め、色が変わったら(2)を加える。 |
| 4 | 「じゃがチーズ焼き」とトマトを加えて炒め合わせ、チーズをのせて蓋をし、チーズを溶かす。 |
| 5 | 皿に盛り、パセリを散らす。 |
エネルギー
344kcal
タンパク質
17.9g
脂質
19.6g
炭水化物
27.4g
食塩相当量
1.5g
