固くならない♪おうちで野菜生活アイスキャンディ
材料(４本分)
| 野菜生活100オリジナル720ｍｌ | 250ml |
|---|---|
| キウイフルーツ | 1個 |
| ブルーベリー | 12粒 |
| バナナ | 1本 |
| ＜ゼラチン液＞ | |
| 粉ゼラチン | 5g |
| 水 | 30g |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | フルーツは型に合わせて大きめにカットする。 |
|---|---|
| 2 | アイスキャンディ型に(1)のフルーツを均等に入れる。 |
| 3 | 水に粉ゼラチンを振り入れて軽く混ぜ、電子レンジで溶かし（500w20～30秒）野菜生活に加え均一に混ぜる。 |
| 4 | (2)に均等に注ぎ、冷凍庫で冷やし固める。 |
ワンポイントアドバイス
＊加える野菜生活は常温にしてください。
＊お好みのフルーツでお楽しみ下さい。
＊1本約90mlアイスキャンディ型を使用しております。
エネルギー
60kcal
タンパク質
1.9g
脂質
0.2g
炭水化物
13.6g
食塩相当量
0g
レシピに使われている商品
