広島県産たことレモンの冷製トマトパスタ（基本のトマトソース使用）
材料(３人分)
| スパゲティ | 240g |
|---|---|
| エキストラバージンオリーブ油 | 大さじ1 |
| 塩 | 小さじ1/2 |
| カゴメ基本のトマトソース２９５ｇ | 1缶 |
| レモン汁 | 大さじ1 |
| ゆでだこ | 120g |
| バジル | 6枚 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | ゆでだこは5mm幅のそぎ切りにする。 |
|---|---|
| 2 | パスタは既定の時間より１~２分長めに茹で、茹で上がったら氷水にとり、麺を冷やす。 |
| 3 | しっかりと水気をきったパスタにオリーブ油、塩を絡め麺に下味をつけておく。 |
| 4 | (3)に基本のトマトソース、ゆでだこ、レモン汁を加えて、よく和える。 |
| 5 | お皿に盛り付けて完成。 |
ワンポイントアドバイス
＊パスタは２リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
エネルギー
405kcal
タンパク質
20.4g
脂質
7.6g
炭水化物
66.8g
食塩相当量
3g
