お月見!温玉ミートソースご飯

材料(3人分)
合いびき肉 | 300g |
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カゴメ基本のトマトソース295g | 1缶 |
カゴメトマトケチャップ | 大さじ2 |
カゴメ醸熟ソースウスター500ml | 大さじ1 |
塩 | 少々 |
ご飯 | 茶わん3杯 |
温泉卵 | 3個 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。
作り方
1 | フライパンにひき肉を入れパラパラになるまで炒める。 |
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2 | 基本のトマトソース、トマトケチャップ、醸熟ソースウウスターを加え軽く煮る。(約5分) 味をみて足りなければ塩でととのえる。 |
3 | 器にご飯を盛り、その上にミートソースをかける。温泉卵を落として完成。 |
ワンポイントアドバイス
*基本のトマトソースは炒めた玉ねぎが入っているので、玉ねぎを刻む手間不要で包丁いらず!あっという間にミートソースが出来上がります。
*まとめて作っておけば、スパゲッティ、ごはん、パン、野菜にかけるだけで家族喜ぶメニューが簡単に出来ます。
エネルギー
619kcal
タンパク質
28.9g
脂質
28.1g
炭水化物
68.8g
食塩相当量
1.8g