お月見!温玉ミートソースご飯

お月見!温玉ミートソースご飯
お月見!温玉ミートソースご飯

お月見!温玉ミートソースご飯

調理時間

15分

カロリー

619kcal

塩分

1.8g

材料(3人分)

合いびき肉 300g
カゴメ基本のトマトソース295g 1缶
カゴメトマトケチャップ 大さじ2
カゴメ醸熟ソースウスター500ml 大さじ1
少々
ご飯 茶わん3杯
温泉卵 3個

※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 フライパンにひき肉を入れパラパラになるまで炒める。
2 基本のトマトソース、トマトケチャップ、醸熟ソースウウスターを加え軽く煮る。(約5分)
味をみて足りなければ塩でととのえる。
3 器にご飯を盛り、その上にミートソースをかける。温泉卵を落として完成。

ワンポイントアドバイス

*基本のトマトソースは炒めた玉ねぎが入っているので、玉ねぎを刻む手間不要で包丁いらず!あっという間にミートソースが出来上がります。

*まとめて作っておけば、スパゲッティ、ごはん、パン、野菜にかけるだけで家族喜ぶメニューが簡単に出来ます。

エネルギー

619kcal

タンパク質

28.9g

脂質

28.1g

炭水化物

68.8g

食塩相当量

1.8g