HOTなハロウィン★メキシカントマト鍋
材料(３~４人分)
| カゴメ旨辛チリトマト鍋スープ７００ｇ | 1袋 |
|---|---|
| 合いびき肉 | 300g |
| キャベツ | 1/4玉 |
| アボカド | 1個 |
| トマト | 1個 |
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| マッシュルーム | 1パック |
| <お好みで> | |
| カゴメサルサホット | 適量 |
| トルティーヤ・チップス | 適量 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | キャベツ、アボカドとトマトは一口大に切っておく。 玉ねぎはくし切りにする。マッシュルームは石づきを落とし、キッチンペーパーで軽く汚れをふき取る。 |
|---|---|
| 2 | 旨辛チリトマト鍋をよく振り、鍋に入れ沸騰させる。 |
| 3 | 煮えにくい具材から順に入れ、材料に火が通ったら出来上がり。お好みでサルサ、トルティーヤチップスと一緒にお召し上がりください。 |
ワンポイントアドバイス
＊マッシュルームのガイコツはチョコペンで顔を描いています。
エネルギー
435kcal
タンパク質
20.3g
脂質
28.7g
炭水化物
26.4g
食塩相当量
5.1g
レシピに使われている商品
