トマト味噌らーめん

トマト味噌らーめん
トマト味噌らーめん

トマト味噌らーめん

調理時間

10分

カロリー

626kcal

塩分

6g

材料(1人分)

インスタント味噌ラーメン 1個
カゴメトマトジュース食塩無添加(720ml) 200ml
300ml
豚こま切れ肉 100g
ほうれん草 30g
もやし 1/4袋(50g)
ホールコーン(缶詰) 大さじ2

※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 鍋に、トマトジュース、水、粉末スープを入れて沸かしコーン以外のすべての材料を入れ、麺の表示通りの時間煮る。
2 器にきれいに盛り付けたら出来上がり!

ワンポイントアドバイス

*カット野菜や冷凍野菜を使用いただくと、より簡単に仕上がります。

*食べるラー油をのせたり、粉チーズとオリーブオイルをかけてもおすすめです。

*レンジで作る場合は、麺の表示時間の倍の時間から様子をみて作ってください。

エネルギー

626kcal

タンパク質

32.7g

脂質

19.9g

炭水化物

77.9g

食塩相当量

6g