にんじんジュースのポタージュスープ
材料(２人分)
| カゴメにんじんジュース 高β‐カロテン | 150ml |
|---|---|
| 牛乳 | 150ml |
| 玉ねぎ | 1/4個 |
| バター | 小さじ2 |
| コンソメスープの素(固形) | 1個 |
| 塩 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| パセリ(みじん切り) | 少々 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 玉ねぎはスライスする。 鍋にバターを加えて、玉ねぎを炒める。 |
|---|---|
| 2 | 玉ねぎがあめ色になったら、にんじんジュース高β-カロテンと牛乳、コンソメスープの素を加える。 |
| 3 | 塩・こしょうで味を調えて、器に盛り、みじん切りのパセリを入れる。 |
エネルギー
105kcal
タンパク質
3.1g
脂質
6.2g
炭水化物
11g
食塩相当量
1.3g
レシピに使われている商品
