フライパンで！そのまんま豆腐のミートグラタン
材料(２~３人分)
| カゴメ豆腐ミートグラタン | 1袋 |
|---|---|
| 絹ごし豆腐 | 1丁（300g） |
| 合いびき肉 | 100g |
| ピザ用チーズ | 50g |
| サラダ油 | 小さじ1 |
| 温泉卵 | 1個 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 絹ごし豆腐は水気をきっておく。 （水切りまでは必要ありません） |
|---|---|
| 2 | フライパンにサラダ油を熱し、ひき肉を入れて色が変わるまで炒める。豆腐ミートグラタンソースを加え、大きく混ぜながら炒め合わせる。 （中火 約3分 油はね注意） |
| 3 | 中央に豆腐をまるごと入れ、ソースをかけてフタをし、豆腐があたたまるまで加熱する。 |
| 4 | ピザ用チーズをのせて再度ふたをし、チーズがとろけたら完成！お好みで温泉卵をのせて完成！ |
ワンポイントアドバイス
＊豆腐をソースと一緒にすくいながらお召し上がりください。
＊まるごと加熱することで、フルフルの食感を楽しめますよ♪
エネルギー
311kcal
タンパク質
21g
脂質
21.7g
炭水化物
7.9g
食塩相当量
1.6g
レシピに使われている商品
