ベビーリーフのシンプルサラダ ＜生ハムとオニオンのドレッシング＞
材料(２～３人分)
| 洗わないでそのまま使えるﾍﾞﾋﾞｰﾘｰﾌﾐｯｸｽ | 1袋 |
|---|---|
| クリームチーズ | 適宜 |
| ■ドレッシング | |
| 生ハム（切り落としで可） | 50g |
| 玉ねぎ | 30g（正味） |
| ＜A＞ | |
| オリーブ油 | 大さじ2 |
| レモン汁 | 小さじ2 |
| 粗挽きこしょう | 適宜 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 生ハムは粗みじん切り、玉ねぎはすりおろす。 |
|---|---|
| 2 | ボウルに＜A＞と①を入れ混ぜ合わせ、30分ほど寝かせて味をなじませる。 |
| 3 | ベビーリーフミックスを皿に盛りつけ、食べやすく切ったクリームチーズを散らし、②をかける。 |
ワンポイントアドバイス
＊ひと晩寝かすと、生ハムのうま味と塩気がなじんで更においしく召し上がれます。
エネルギー
180kcal
タンパク質
6.3g
脂質
17g
炭水化物
2.1g
食塩相当量
0.6g
レシピに使われている商品
