レンジで簡単！マグカップにんじんスープ
材料(１人分)
| カゴメにんじんジュース 高β‐カロテン | 60ml |
|---|---|
| 牛乳 | 60ml |
| コンソメスープの素(顆粒) | 小さじ1/2 |
| 黒こしょう | 少々 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | マグカップににんじんジュースと牛乳、コンソメスープの素を入れて軽く混ぜる。 |
|---|---|
| 2 | ラップをして電子レンジで加熱する。 （600W・1分、足りなければ様子を見ながら 10秒ずつ再度加熱する） |
| 3 | お好みで粗びき黒こしょうをふる。 |
ワンポイントアドバイス
＊にんじんジュースと牛乳の割合はお好みで。おすすめは１：１です。
エネルギー
61kcal
タンパク質
2.5g
脂質
2.5g
炭水化物
7.9g
食塩相当量
0.6g
レシピに使われている商品
