混ぜるだけ!にんじんの簡単冷製スープ

材料(1人分)
カゴメにんじんジュース 高β‐カロテン | 100ml |
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牛乳 | 50ml |
白だし | 小さじ1 |
こしょう | 少々 |
オリーブ油 | 小さじ1 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。
作り方
1 | カップににんじんジュース、牛乳を入れ、白だしを加えて混ぜ合わせる。 |
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2 | オリーブ油を回しかけ、こしょうをふる。 |
エネルギー
96kcal
タンパク質
2.5g
脂質
5.3g
炭水化物
10.4g
食塩相当量
0.9g